Schnarchen Ursache

Die Schnarchen Ursache will man wissen, wenn man unter Schnarchen leidet.

Schnarchen kann wahrlich zu einem echten Problem werden. Laute Geräusche beim Schlafen, die den Partner stören. Ein sägendes Schnarren oder ein lautstarkes Grunzen. Schnarchen kann viele Facetten aufweisen, weswegen die Schnarchen Ursache zunächst zu klären ist. Doch was tun gegen Schnarchen?

Verschiedene Arten von Schnarchen gibt es, dabei ist allerdings das Gute, dass man durch Schnarchgeräusche auch Erkenntnisse über das Schlafverhalten gewinnen kann. Wenn das Schnarchen regelmäßig Auftritt, so sollte man eine Therapie machen, die der Schnarchen Ursache auf den Grund geht. Denn lautes Schnarchen stört nicht nur Sie selbst beim Schlafen, sondern auch den Partner. Hier können dann Konflikte vorprogrammiert sein. Je nach Art des Schnarchens lässt sich auch ein Schnarchtyp bestimmen. Zu nennen wären hier beispielsweise der Nasenschnarcher oder der Mundschnarcher. Ebenso ist unter den Schnarchtypen der Zungenschnarcher bekannt.

Der nasale Schnarcher ist oft durch ein charakteristisches Geräusch zu erkennen. Das Schnarchen in der Nacht ist hier zumeist ein rumpelndes, flatteriges oder gleichmäßiges Schnarchgeräusch. Auch ein grunzendes Schnarchen ist möglich und in der Praxis oft zu beobachten. Insbesondere in Schlaflabors, in denen wissenschaftliche Erkenntnisse über das Schnarchen gewonnen wurden, ist dies bereits hinreichend belegt worden. Gelegentlich gibt es auch den sog. „Wasserkesselschnarcher“ – hier klingt das Schnarchen wahrlich wie das Pfeifen eines Wasserkessels.

Auch gibt es Fälle, in denen das Atmen durch die Nase bereits im Wachzustand erschwert ist. Dann ist die Schnarchen Ursache in vielen Fällen auf ein Problem mit der Nase zurückzuführen. Hierzu können Sie beispielsweise testen, ob die Nase auch tatsächlich frei ist. Jedoch gilt umgekehrt: Funktioniert Ihre Nasenatmung problemlos am Tage, dann liegt der Grund des Schnarchens zumeist nicht in der Nasenregion. Auch leiden Nasenschnarcher oft unter einem trockenen Mund. Ebenso ist schlechter Atem, sowie Kopfschmerzen ein häufiges Merkmal, das die Folge von Schnarchen sein kann. Auch Dehydration spielt eine Rolle, wenn die Ursache von Schnarchen nicht angegangen wird.

Bei einem nasalen Schnarcher kann oft die Nase zu eng sein. Entweder ist dies anatomisch bedingt oder dies wird durch Allergien oder Schnupfen ausgelöst. Stellt man es einfach dar, so entsteht Unterdruck in verengten Atemwegen. Das Gewebe wird in Vibration versetzt und es entstehen Schnarchgeräusche. Da stellt sich die Frage: Was tun gegen Schnarchen?

 

Schnarchen Ursache stoppen

Beim Schnarchen durch den Mund ist ein schlagendes und rumpelndes Geräusch zu vernehmen. Es erinnert an ein schlaffes Segel im Wind, das Geräusche macht, wenn Wind hineinbläst. Das Schnarchgeräusch kann immer auftreten, unabhängig von der Schlafposition. Probieren Sie doch einmal, ob bei Ihnen mit geschlossenem Mund das Schnarchen ebenfalls auftritt. Wenn Sie fast nur bei offenem Mund schnarchen, so sind Sie mit an Sicherheit grenzender Wahrscheinlichkeit ein Mundschnarcher.

Mundschnarchen entsteht durch eine Verengung des Gewebes von Mundhöhle zum Rachen. Durch die Atemluft in Vibration versetzt wird das weiche Gewebe im Mundbereich. Um gegen die Schnarchen Ursache vorzubeugen und es zu stoppen, ist eine Anti Schnarchschiene zu empfehlen.

Auch Übergewicht führt zum Schnarchen, das regelmäßig auch sehr massiv sein kann. Ebenso ist die Schnarchen Ursache für schlechten Schlaf häufig im Schnarchen begründet. Betroffene suchen oft Hilfe und Unterstützung gegen die Ursachen von Schnarchen oder fragen sich: Was tun gegen Schnarchen. Oder Sie wollen einfach nur wissen, wie Sie das Schnarchen in der Nacht beenden können.

Denn ein erholsamer Schlaf ist essentiell dafür, dass Sie sich tagsüber ausgeruht fühlen. Das Schnarchen hindert Sie und Ihren Partner zumeist daran, sich nachts auszuruhen und durchzuschlafen. Das muss nicht sein und mit einer Schnarchschiene können Sie da gezielt vorbeugen. Solche Schienen können mit der Schnarchen Ursache wirklich Schluss machen. Daher werden Sie auch von Fachärzten empfohlen und wissenschaftliche Studien belegen ebenfalls den Erfolg einer Anti Schnarch Therapie. Überlassen Sie es nicht länger dem Zufall, ob Sie nachts gut schlafen, sondern steuern Sie dies ganz gezielt.